在今天，兒童大部分心理問題受到了極大關(guān)注，其實(shí)導(dǎo)致這些問題的源頭往往是由于孩子的過度自卑導(dǎo)致的。哈佛心理學(xué)家肖恩庫珀花了5年研究心理學(xué)每一個領(lǐng)域，以找出克服自卑和社交焦慮方法。
他總結(jié)出了孩子過度自卑8個表現(xiàn)，提醒父母要隨時關(guān)注孩子心理健康。今天學(xué)習(xí)四個吧。
01
過度的敏感
害怕嘈雜、擁擠的環(huán)境
對別人無意之舉感到失落
過于活潑多動，其注意力無法集中
當(dāng)孩子感到自卑的時候，任何微小批評都會讓他陷入抑郁惡性循環(huán)之中，任何輕微拒絕或者排斥跡象都會讓他感到非常痛苦。
建議：
1父母們總是說[不要太在乎別人的看法，他們不會改變你生活。]，但這樣的建議是沒用。
2我們要幫助孩子去構(gòu)建自己價值觀體系，當(dāng)他們判斷力變得更強(qiáng)的時候，你就不再那么在意別人判斷了。
3這樣孩子就會知道生活中什么對他來說是重要，他不會根據(jù)周圍人而不斷改變自己。
02
拿別人的長處和自己作比較
他的某項長處比我好，我不如他
不敢去嘗試新鮮事物總怕會不如別人
當(dāng)我們和別人比較的時候，不是產(chǎn)生優(yōu)越感就是產(chǎn)生自卑感，而有自卑情結(jié)孩子往往是在比較中得不到優(yōu)越感。
因?yàn)樗麄兛傇趯Ｗ⒂趧e人“最佳品質(zhì)”，但這些往往是別人付出了更多練習(xí)時間，或是從小就有很大自然天賦。
建議：
1告訴孩子們不要忽略別人成功之前付出努力，也不要總關(guān)注其他人最優(yōu)秀地方。
2如果孩子能滿足于做最好自己，這將大大緩解他們內(nèi)心壓力。
03
順從的行為
不敢與他人發(fā)生眼神交流
安靜膽怯的說話
做事沒有底氣
在心理學(xué)中有個概念叫作“社會等級理論”，這個理論認(rèn)為：你內(nèi)心行為和感受通常取決于你對自己社會地位或者地位看法。
so，如果你的孩子覺得自己不如別人，被別人瞧不起，地位低下，那么他就會開始表現(xiàn)順從。
建議：
1家長應(yīng)把決定權(quán)交給孩子們，讓他們作為一件事情主導(dǎo)者。
2非必要時不要干預(yù)孩子，他們正是需要不斷面對失敗，才能夠找回面對生活勇氣。
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