夏日防暑小妙招
在高溫燥熱的盛夏時(shí)節(jié)，如何防暑降溫，成為我們每個(gè)人都關(guān)注的焦點(diǎn)。下面和大家分享幾個(gè)防暑降溫的小妙招。
定時(shí)飲水
夏天防暑最重要的一件事就是及時(shí)補(bǔ)充水分，要保持體內(nèi)有足夠的水分可以消耗，建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水，但應(yīng)少喝飲料，因?yàn)轱嬃虾写罅康奶蔷碗娊赓|(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生不良影響。綠豆湯、薄荷水、檸檬水、酸梅湯等飲品，也同樣是夏日解暑的標(biāo)配呢。
多吃含水量高的蔬菜水果
含水量高的蔬菜有：冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜
含水量高的水果有：西瓜、檸檬、橙子、梨
炎炎夏日是人體抵抗力最虛弱的時(shí)刻，需要我們多吃蔬菜水果來補(bǔ)充維生素和水分以提高免疫力和預(yù)防疾病的發(fā)生。
避免過多戶外活動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間
太陽短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)-15時(shí)左右，應(yīng)盡量避開這段時(shí)間外出;在進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽光下曝曬，同時(shí)采取防曬措施;應(yīng)該注意帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘;在戶外也要注意多喝水，保證水分的充足，特別是鹽開水;隨身攜帶防暑藥物，出門時(shí)切記要用防曬霜，準(zhǔn)備小手巾或濕巾。
注意空調(diào)溫度，調(diào)整作息
室內(nèi)空調(diào)溫度不要調(diào)的過低，否則室內(nèi)室外溫度過大，會(huì)使體內(nèi)的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)紊亂，也很容易出現(xiàn)感冒等不適癥狀。要合理的安排作息時(shí)間，保證有充足的睡眠休息，但是中午不宜休息太長(zhǎng)時(shí)間，否則會(huì)加深抑制大腦的中樞神經(jīng)，減慢人體的代謝，在醒來后會(huì)更加疲憊。
選擇合適的衣物
慮穿一些淺色清爽的棉質(zhì)面料衣服，棉質(zhì)的透氣性好，貼身效果更加舒適。熱量及時(shí)釋放出去才能減少燥熱的感覺。其他如纖維、滌綸等面料透氣性較差個(gè)人不建議選擇。
夏季防暑降溫的小知識(shí)，天氣熱的時(shí)候大家要學(xué)會(huì)給自己降溫降火。希望大家都能健康快樂地度過炎熱的夏天。
煙臺(tái)巨先藥業(yè)有限公司
治療高血壓的藥物
煙臺(tái)巨先藥業(yè)有限公司生產(chǎn)的治療高血壓的藥物有“吲達(dá)帕胺片”和“酒石酸美托洛爾片”，這兩種藥品都被列入國家低價(jià)藥品目錄。
產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)：
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適應(yīng)癥：
用于高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚性心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等近年來尚用于心力衰竭的治療。
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