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一：年輕人高血壓注意事項(xiàng)，按時(shí)吃藥

 

　　不管是中老年高血壓患者，還是年輕高血壓患者，對于服用降壓藥都有一個(gè)誤區(qū)：認(rèn)為收縮壓不高，能不吃藥就盡量不吃，能拖就拖。其實(shí)如果每次都是等到血壓高的時(shí)候再吃藥是非常危險(xiǎn)的做法，一則是因?yàn)榛颊咝枰喾脦妆兜乃幜坎拍馨蜒獕航迪氯?，二則很容易會(huì)導(dǎo)致病情反復(fù)，至并發(fā)心腦血管意外事件。

 

　　二：年輕人高血壓注意事項(xiàng)，要有樂觀的心態(tài)

 

　　擁有一個(gè)樂觀的心態(tài)有利于身體的健康。我國自古就有了“氣死周瑜”的故事流傳，而近期國外學(xué)者研究還發(fā)現(xiàn)，痛苦、憤怒通過增加外周血管阻力而升高舒張壓，恐懼則通過增加心輸出量而使收縮壓升高。因此，高血壓患者保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，尤其是年輕人，要戒躁戒暴，面對事情要有一個(gè)豁達(dá)的心態(tài)，這樣才有利于保持血壓的穩(wěn)定。

 

　　三、年輕人高血壓注意事項(xiàng)，學(xué)會(huì)戒煙戒酒

 

　　如今煙酒對青年人來說幾乎必不可少，無論是生意應(yīng)酬還是朋友聚會(huì)，必定是無酒不成宴。但是對于患有高血壓的年輕人來說，如果有高血壓，戒掉煙、酒就尤為重要。嗜煙、酒有增加高血壓并發(fā)心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應(yīng)性，非常不利于血壓的穩(wěn)定。因此對高血壓病人要求戒煙戒酒，如果是戒煙戒酒有困難，低限度需要控制每天攝入的量。